Revenir à l’essentiel
Avant de chercher de nouvelles techniques de productivité, il est utile de revenir à la base.
Pose toi la question suivante :
Qu’est ce que je veux vraiment en ce moment
Souvent, la réponse n’est pas une grande phrase, mais quelque chose de simple.
Exemples
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Me sentir plus claire
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Avancer sur un projet
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Me libérer du stress
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Retrouver un rythme plus serein
Créer de la clarté
La motivation naît de la clarté.
Tu peux écrire
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ce que tu veux accomplir
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ce que tu veux arrêter
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ce qui te pèse
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ce qui t’inspire
Même cinq minutes de réflexion peuvent changer ton énergie.
Reprendre le mouvement
Le mouvement crée la motivation, pas l’inverse.
Commence petit.
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une tâche de cinq minutes
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ranger un espace
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envoyer un message important
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te lever et respirer
Chaque micro action relance tes capacités.
Conclusion
La motivation ne revient pas d’un coup. Elle se construit, avec douceur et intention. Lorsque tu prends soin de ta clarté et que tu fais un petit pas à la fois, tu peux rapidement sortir de la zone floue.