Découvre mon parcours, ma vision du coaching et ce qui m’anime au quotidien.
Moi, c’est Antoine.
Je suis coach sportif et préparateur physique, passionné par la performance humaine et par l’idée d’aider les gens à retrouver confiance en eux grâce au mouvement.
Pendant des années, j’ai moi même cherché comment progresser sans tomber dans les programmes trop compliqués, les régimes impossibles ou les méthodes magiques.
J’ai compris que ce qui fonctionne vraiment, c’est un accompagnement clair, progressif, adapté à son rythme… et surtout: cohérent avec sa vie.
C’est ce qui m’a donné envie de créer Rise Coach.
Je me suis rendu compte que beaucoup de personnes veulent changer, mais se sentent perdues.
Trop d’infos, trop de méthodes, trop de contradictions.
Ce que je veux :
Mon but n’est pas de te transformer en athlète du jour au lendemain, mais de t’aider à évoluer de manière durable, sans pression inutile et sans changer toute ta vie.
Mon objectif est de créer un environnement dans lequel tu te sens soutenu, motivé et capable d’aller plus loin que tu ne le penses.
La méthode Rise repose sur trois piliers simples :
Un plan clair, des séances adaptées et jamais de surcharge. Tu sais exactement quoi faire et pourquoi.
On avance étape par étape, en ajustant le programme selon tes résultats et ton rythme de vie.
Je suis disponible pour répondre à tes questions, t’encourager et t’aider à rester constant(e).
Je suis le bon coach pour toi si :
Et si tu as simplement envie d’être en meilleure forme, d’avoir plus d’énergie et de retrouver confiance, alors tu es au bon endroit.
Envie de faire un pas de plus ?
On fait le point ensemble sur tes besoins et tes objectifs lors d’un appel gratuit.
Tu repars avec une direction claire pour démarrer ou continuer ta progression.