Un accompagnement né d’un vécu, pas d’une promesse marketing
Moi, c’est Antoine.
Je suis coach sportif et préparateur physique, passionné par la compréhension du corps humain et par la capacité que chacun a de se reconstruire, même après une période compliquée.
Pendant longtemps, j’ai moi même cherché comment progresser sans tomber dans des méthodes extrêmes, des programmes rigides ou des injonctions irréalistes.
J’ai compris une chose essentielle.
Ce qui fonctionne vraiment, ce n’est pas la perfection.
C’est la cohérence, la régularité et un cadre adapté à la vraie vie.
Comme beaucoup, j’ai traversé des moments de doute et de difficulté.
Me relever, essayer à nouveau, accepter de ne pas aller vite, mais d’aller juste, a profondément changé ma vision du coaching.
C’est de cette expérience qu’est né RISE.
Mon rôle est de créer un environnement dans lequel vous vous sentez soutenu, encadré et capable d’aller plus loin que vous ne l’imaginez.
L’offre RISE repose sur trois piliers fondamentaux.
Un cadre structuré, des programmes réfléchis et une approche basée sur votre sécurité et votre progression.
Une présence réelle, de l’écoute et des échanges réguliers, pour rester motivé et ne jamais avancer seul.
Des progrès concrets, mesurables et adaptés à votre rythme de vie, sans extrêmes ni promesses irréalistes.
RISE a été créé pour les personnes qui veulent aller mieux, mais qui
Ma priorité est la santé physique et mentale.
Le sport n’est pas une fin en soi.
C’est un outil pour retrouver confiance, stabilité et clarté.
Mon objectif n’est pas de vous transformer en quelques semaines, mais de vous aider à évoluer durablement, sans pression inutile et sans bouleverser toute votre vie.
Envie de faire un pas de plus ?
Nous faisons le point ensemble sur vos besoins et vos objectifs lors d’un échange personnalisé. Vous repartez avec une direction claire pour démarrer ou poursuivre votre progression.