RISE, un accompagnement 1 to 1 pour reconstruire un corps fort et un mental stable
Faire appel à un coach sportif en ligne, ce n’est pas seulement chercher à bouger plus ou à transpirer davantage.
RISE est un accompagnement premium 1 to 1 pour les personnes qui traversent une période compliquée physiquement, mentalement ou émotionnellement.
Fatigue chronique, douleurs, perte d’énergie, manque de confiance, difficulté à tenir sur la durée…
Ici, le sport devient un levier structurant pour retrouver de la stabilité, de la force et l’envie d’oser à nouveau.
RISE ne promet pas une transformation express.
RISE construit des bases solides, durables et humaines.
À propos de moi
Avant de vous engager dans un coaching sportif en ligne, il est essentiel de savoir à qui vous confiez votre progression. Mon rôle est de vous accompagner avec sérieux, écoute et expertise, pour construire des bases solides et durables.
Je suis coach sportif diplômé d’État depuis 2023 et créateur de RISE, une offre de coach sportif en ligne pensée pour celles et ceux qui souhaitent mieux bouger, devenir plus forts et faire de leur corps un véritable allié au quotidien.
À travers le coaching sportif en ligne ou en présentiel, j’accompagne chaque personne de manière personnalisée, en tenant compte de son niveau, de son mode de vie et de ses objectifs.
Mon objectif ?
En tant que coach sportif en ligne, mon principal objectif est de vous offrir l’opportunité de vous sentir mieux.
Créer un corps et un mental plus résilients face aux épreuves de la vie. Vous sentir fort, avancer, essayer de nouvelles choses, vous retrouver et être pleinement vous-même.
Ces chiffres reflètent mon expérience en tant que coach sportif personnel, notamment à travers la programmation individualisée et l’encadrement de séances collectives.
années d'expérience
personnes accompagnées
objectifs atteints
mental boosté
RISE repose sur une conviction simple. Le corps et le mental avancent ensemble.
L’accompagnement ne vise pas uniquement des résultats esthétiques. Il vise à :
RISE n’est pas un coaching low cost.
RISE n’est pas un programme standardisé.
RISE n’est pas une transformation express.
C’est un engagement mutuel, pensé pour durer.
Mon processus
Un coach sportif en ligne efficace repose sur une méthode claire, progressive et adaptée à votre rythme. Chaque étape du coaching est pensée pour vous permettre d’avancer en confiance, sans pression inutile.
Je vous accompagne avec une approche structurée qui favorise la régularité, le plaisir et la sécurité. L’objectif est de construire des habitudes durables, tout en respectant votre corps et votre mental.
Nous faisons le point sur votre état de forme, votre mode de vie et vos objectifs afin de poser les bases de votre accompagnement.
Nous définissons ensemble une cible précise et atteignable, essentielle pour structurer votre coaching sportif en ligne.
Je construis un programme personnalisé adapté à votre niveau, votre emploi du temps et votre condition physique.
Vous démarrez vos séances avec un cadre clair et motivant, conçu pour installer des habitudes efficaces dès le départ.
Chaque semaine, nous ajustons le programme, analysons votre progression et maintenons votre motivation.
Nous mesurons vos progrès et faisons évoluer votre accompagnement pour maintenir une progression durable.
Les avantages de faire appel à moi
Choisir un coach sportif en ligne, c’est bénéficier d’un accompagnement personnalisé, accessible et orienté résultats, tout en conservant une grande liberté d’organisation.
Vous gagnez en vitalité, motivation et équilibre, pour une meilleure qualité de vie.
Vous adoptez des habitudes saines et efficaces pour obtenir des résultats solides et durables.
Vous développez force, stabilité et masse musculaire grâce à un entraînement complet.
Vous progressez, renforcez votre mental et reprenez le contrôle de votre corps.
Les avantages de faire appel à moi
Choisir un coach sportif en ligne, c’est bénéficier d’un accompagnement personnalisé, accessible et orienté résultats, tout en conservant une grande liberté d’organisation.
Vous gagnez en vitalité, motivation et équilibre, pour une meilleure qualité de vie.
Vous adoptez des habitudes saines et efficaces pour obtenir des résultats solides et durables.
Vous développez force, stabilité et masse musculaire grâce à un entraînement complet.
Vous progressez, renforcez votre mental et reprenez le contrôle de votre corps.
Un accompagnement unique, personnalisable grâce à des options
RISE est un coaching sportif personnalisé premium 1 to 1. Dans cette offre, le cadre est le même pour tous : un accompagnement global, structuré et engagé, pensé pour créer des résultats durables. Seules certaines options peuvent s’ajouter, en fonction de vos besoins spécifiques et de votre situation personnelle.
Analyse de votre situation, de vos objectifs et de vos besoins physiques et mentaux.
Un programme sur mesure, adapté à votre niveau, vos contraintes et votre évolution.
Suivi sportif et psychologique avec retour sur votre ressenti et vos séances.
Je suis disponible 24/7 pour vous accompagner et répondre à vos questions.
Espace d’échange entre les coachés pour partager et avancer ensemble.
Recommandations globales adaptées à vos objectifs et à votre pratique sportive.
Accès à votre programme et au suivi de vos informations personnelles.
Avant de démarrer un coaching sportif en ligne, il est important de poser les bonnes bases et de clarifier vos attentes.
Je vous propose un bilan complet pour analyser votre situation actuelle, comprendre vos objectifs et définir ensemble une direction claire. Cet échange vous permet de repartir avec une vision précise et un plan d’action cohérent.